だれかに話したくなる本の話

「命までは取られない」うつを防ぐ“ひとり言”

「命までは取られない」うつを防ぐ“ひとり言”

 仕事でもプライベートでも、ストレスや悩みを抱える原因は日常にいくらでもある。「頑張らなきゃ」「しっかりしないと」と、思うほど、自分を追い詰めていってしまう。うまく気晴らしができず、一人で抱え込んでしまうと、心は疲れてしまい、やがて「うつ」になってしまう恐れもある。